겨울철 피부관리

건강관리 이야기

겨울철 피부관리

물리치료사 0 237

적정 실내 환경을 유지

- 적정 습도 40~50% 유지합니다.
- 수시로 공기정화를 합니다.
- 가습기로 생활환경을 개선합니다.

과도한 세안은 금지

- 피부 방어막이 손상되어, 피부 건조를 악화시키며, 잔주름이 생기게 됩니다.

피부를 위한 식생활

- 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하세요.

스킨케어 레이어링을 잘 해야 합니다.

- 가볍고 묽은 제형부터 2~3분씩 충분히 흡수시키는 것이 좋습니다. 화장 전에는 가볍게 하고, 자기 전에 집중케어를 합니다.

생활습관을 개선합니다.

- 피부보습제를 바르는 것을 습관화하고, 절주 및 금연을 합니다.


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